这样疏通眼部经络用眼疲劳一扫光

之前我们发过一篇《这个源自“洛书”的按摩术对头部诸多疾病有奇效》，里面介绍了后世医家根据《洛书》九宫图里所含的方位与数的平衡，研究出的一套按摩术，其实这一按摩术不仅仅可用于头部，也可用于其他部位，今天我们就来讲讲如何把九宫图用于眼部按摩。

《洛书》的九宫图介绍详见文章这个源自“洛书”的按摩术对头部诸多疾病有奇效

这套按摩方法有助于疏通眼部经络，让气血畅通，按摩后感觉眼睛明显变亮，缓解眼疲劳，如能坚持每日按摩一到两次，可有效预防眼部的各种疾患，对已患的眼病可起到缓解作用。

按摩顺序：

1、上端，2下端，3、左端，4、右端，5、左上，6、右下，7、右上，8、左下，9、正中点。

也就是先画一个“十”字，再在上面画一个“X”，最后找中点。

1、鱼腰穴：经外奇穴，位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置。主治：角膜翳，结膜炎，眼睑下垂，眉棱骨痛。

2、四白穴：胃经，目正视、瞳孔直下一指，颧骨上方凹陷中。主治：目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，面神经麻痹。

3、睛明穴：膀胱经，内眼角。主治：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

4、瞳子髎：胆经，外眼角。主治：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

5、攒竹：膀胱经，眉毛内端。主治：视物不清，角膜白斑，流泪，口眼歪斜。

6、按摩点：四白穴外侧约一指处(阿是穴)。

7、丝竹空：三焦经，眉毛外端。主治：目眩，目赤，结膜炎。

8、按摩点：四白穴内侧约一指处(阿是穴)。

9、按摩点：眼球(阿是穴)。

按摩次数：

按摩由1至8时要用双手的中指或食指同时以适当力度进行按揉，次数为先向内转揉36次、再向外转揉24次。

按摩9（眼球）时不是用手指按摩,而是要同时旋转双眼球，先向左旋转36次再向右旋转24次。

收功：

按摩完之后用双手掌干洗脸，先由内向外9次（双手掌经鼻翼两侧由下到上经前额再向下），再由外向内6次（双手掌经双耳前由外向内），最后由内向外用双手搓上额（脑门）6次。

俗话说眼睛是心灵的窗户，从中医角度看，眼睛是包括五脏六腑、十四正经、奇经八脉在内整个机体健康状态的综合呈现，所以在我们之前的眼疾徒手推拿调理的课程里，也包括了整体提升气血、疏通全身经络的方法，而眼部气血的疏通也是很关键的一项。

这个方法非常简便易行，从头到尾做下来也就5分钟，可以在孩子看完电视、上完网课、玩完电子游戏后后马上做一做，能有效缓解电子产品带给眼睛的疲劳，如果再配合做一做动眼操就更好了。

近期导读：

想让孩子仁义聪慧，怀胎时做到这点很重要它是补血益阴的圣品乌发、美容、明目一举三得世界精神卫生日

导致大病的这四种心态90%的人都有是时候改改了

现在孩子接触电子屏幕的机会非常多，甚至有些幼儿园、学校会让孩子在手机上完成作业，加上缺少户外运动，孩子近视的几率大大增加，这个方法无论多小的孩子都可以用，也非常简便易行，能有效保护双眼。如果您喜欢我们的文章，别忘了分享朋友圈，或者点击文章右下角“在看”两字，也欢迎您在下方评论区留言、提问。

特别提示：

如果您想了解发烧、鼻炎、积食、感冒、咳嗽、湿疹、过敏、疱疹性咽峡炎、眼疾等小儿常见病，可点击