周迅被手机砸脸了睡前躺着玩手机的同学请看

转自：健康闵行

近期，周迅参加综艺节目时鼻子上贴着绷带引发热议，她回应是自己躺在床上玩手机，但是太困手机砸在鼻子上，网友们纷纷觉得“又好笑，又心疼”。

类似这样的新闻不断在发生，2月，又有一名年轻患者因睡前玩手机医院就诊...

可见，睡前玩手机会被砸脸是真的！

不仅如此，还可能引发更多的危害哦~

易造成眼干症

手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、红外线等会刺激眼睛，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，如果病情发展较快，可在数周内引起角膜穿孔，导致失明。

影响视力

左右侧躺着对左右眼睛的压迫力最大，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，这就是为什么有些人配眼镜左右度数不一样的原因。

伤害皮肤

在昏暗的环境中，屏幕的亮度照到脸部的皮肤，容易导致面部皮肤出油、毛孔堵塞、容易长痘等，长期熬夜玩手机还容易导致皮肤黑色素沉淀，从而形成斑点。

手指麻木、变形

手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状，长时间捧着手机，也会导致小手指的第一关节及第二关节中间的部分凹进去，严重的会出现小手指歪斜的状态。

影响生物钟

睡前玩手机不仅会破坏睡眠，还会引起睡眠拖延，造成入睡困难，还会导致夜间频繁醒来。很多电子设备的蓝光会改变褪黑素的释放，导致生物钟错乱，降低睡眠质量。

诱发颈椎病

长时间躺着玩手机的不良生活习惯，会导致颈椎曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓，有加速颈椎退行性改变的可能。

睡前玩手机的你中了几条？

被手机砸脸的经历我想你一定经历过！

赶紧改掉这个不良习惯吧！