生活中不起眼的习惯,会让你皱纹越来越多

生活中不起眼的5个习惯，让你皱纹越来越多很“显老”！

经常揉眼睛

爱揉眼睛，可能是很多人生活中的小习惯，眼睛不舒服了用手揉一揉，似乎就缓解了很多，但其实揉眼睛这个习惯非常不好。眼睛周围的皮肤非常脆弱，容易受伤。摩擦眼周敏感区域会拉伸皮肤，分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹更早出现。

经常揉眼睛，可能会造成4种危害：

1.眼表炎症

用手揉眼睛，容易让手上的细菌进入眼睛，引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症问题。炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、分泌物增多等症状，严重的角膜炎还可能导致角膜穿孔。

2.角膜损伤

眼角膜是一层透明、无血管、神经丰富的薄膜。由于角膜上有大量感觉神经，因此其对非常轻微的刺激也很敏感。用力擦揉眼睛会引起角膜上皮破损，严重的甚至可能造成角膜上皮的剥落。

3.散光风险

揉眼时通常会闭上双眼，这时眼球会上移，揉眼时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。因此，经常揉眼会增加患散光的风险。

4.青光眼

青光眼是由于眼内液体积聚引起的，揉眼会扰乱血液回归，可能导致视神经受损和不可视力丧失。

眯眼看太阳、手机、电视或电脑等强光，会迫使眉眼周围肌肉收缩，导致该区域皮肤起皱。眯眼最容易导致鱼尾纹增多。避免强光伤害的最好预防措施是戴上墨镜。

其次眯眼睛还有2个危害：

1、眼睛更容易疲劳

长时间眯眼看东西，更费力，用眼过度后眼睛更容易疲劳。

2、加深近视

原本已经近视的眼睛或者习惯性的眯着眼睛，那么在不知不觉中你就已经让眼睛的近视度数变得越来越高。

为什么我们总说要早睡、不要熬夜？因为“美容觉”是非常重要的。

“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这时候应当进入深度睡眠。这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间。

充足的睡眠是保持皮肤湿润、细腻、青春常驻的首要的条件。如果经常熬夜，皮肤便会肤色暗淡，面部皱纹增多。这是由于睡眠不足，皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍，血液循环不良，水份和脂肪分泌过少，皮肤易干燥而产生皱纹。相反，人睡眠充足，不仅使头脑与身体得到充分休息，同时也使皮肤细胞有进行种种调整活动的时间，使皮肤所需营养在休眠中得到补充，因而人才会肤色健康，有一种精神焕发的感觉。

所以，爱美的女性，如果想越来越年轻，就要按时睡“美容觉”哦！

经常低头容易产生3种皱纹：川字纹、抬头纹和颈纹。

手机屏幕的字体一般都比较小，特别在较暗、颤动的地方看液晶屏幕，为了看清图片和文字，人们会习惯性地将眼睛眯起来，这样就会不自觉地增加眼角以及眉间皱纹（川字纹）。

长时间低头聚精会神地看一样东西的人，额头肌肤长时间紧绷着，肌肤没有了弹性，内部组织结构垮塌，容易出现抬头纹。

另外，在低头玩手机时，脖子承受的压力较平常更大，颈部肌肤受到挤压，失去活力，颈部的皱纹也会加深。