南荔枝,北冬枣,沾化冬枣可抵100种

“南荔枝，北冬枣”，沾化冬枣可抵种水果的营养

俗语“南荔枝，北冬枣”、“立冬吃冬枣，一年不变老”！这些话可都不是吹嘘的呢！沾化冬枣因营养价值在百果之冠，被称为“百果之王”！所以啊，你一定要从进入初冬就开始吃冬枣！从立冬到小雪吃上半个月，你就会立即发现身体不一样了！

说起沾化冬枣的营养价值，我觉得我能给你说个三天三夜，在古代，这简直就是“仙丹”一样的存在啊！

首先必须要说的就是冬枣中的第一大重要元素——维生素C。沾化冬枣有着“活维生素C”丸的称号，每g冬枣中就含有~mg的维生素C，含量惊人！与其他果品相比，可以达到苹果、香蕉的80倍，梨的多倍！可见沾化冬枣这个“活维生素C丸”的称号还真是名不虚传的！

那么沾化冬枣中丰富的维生素C对我们的身体有什么益处呢？接下来就让我们一一举例。众所周知“败血症”是由于体内维生素C缺乏而得，对于一个普通成年人来说，每天需要摄入的维生素C的含量不过才mg而已，也就是说，我们成年人每天光是摄入50g的沾化冬枣，就可以轻松满足我们全天身体所需的维生素C的含量，预防败血症！另外，因为冬枣温补的时候水分就多，补而不燥，即使是吃多了也不会难受奥！

同时冬枣中丰富的维生素C和维生素P对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。特别是冬枣重点饿维生素P，是治疗高血压哦有效的药物成分之一，帮助预防心血管疾病。而且这些物质还能减轻药物对肝脏的损害，促进肝脏合成蛋白质，增加血红蛋白与白蛋白的含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平，从而帮助缓解肝脏疾病！

其次冬枣还必须要提及的一大营养元素就是“环磷酸腺苷”！中央保健专家赵霖教授曾说过这是一种抗癌药！它是当今生物学研究的重要内容之一，cAMP是核苷酸的衍生物，为蛋白激酶致活剂，一般含量极微。并且基础医学证明包括癌症、冠心病、心肌梗塞等40多种疾病都与cAMP的代谢有关，临床医学研究证明cAMP能舒张平滑肌、扩张血管、改善肝功能、激活蛋白，并对癌症预防、冠心病等疾病有显著疗效。经HPLC法测定冬枣中cAMP的含量为.0μg/g，不仅远高于其他植物，也远高于其他枣类。因此沾化冬枣可以说是预防癌症发生的一大神奇“仙果”！

当然，沾化冬枣的营养价值可不仅仅只有上面提到的这些奥，除了丰富的维生素C，维生素A、B、钙、铜等人体必需的微量元素也相对较高，具有促进肠道蠕动、清肠的作用，对维持血糖稳定有一定好处！另外沾化冬枣还富含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸成分，被美国俄勒岗大学园艺农学院生命科研所主任称为“世界第一果品”！