随着科技的发展

由此可见,预防 “视屏终端综合症”最有效的方法就是严格控制接触显示屏的时间,如果需要长期使用,中间一定需要间隔

专家指出,“视屏终端综合症”的发生是源自于长期注视电视机、电脑或游戏机的显示屏,眼睛要不断地调整焦距以保持清晰视觉,时间过长易使眼肌疲劳,调节能力降低,就会感觉不适而且,在注视显示屏时,眼睛眨眼次数减少,导致泪液分泌下降,同时也促使泪液蒸发过快,影响了角膜表面形成一层完整润滑泪膜,就会产生眼干涩不适的感觉,严重者甚至会损伤角膜以电脑的使用为例,从事文案工作一般每隔1小时需要休息10分钟,而玩游戏的时候因为眼睛高度专注于显示屏,所以受到的影响会更严重,需要每隔半个小时左右就休息一次,同时眼睛距离屏幕一定要达到30厘米以上

随着科技的发展,现代人在日常的工作和生活中会越来越多地接触和使用到电脑、电视、手机这类带有屏幕的电子设备,长期接触和使用这类设备而没有注意对自己眼睛采取适当的保护,就容易出现视疲劳、眼干发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等眼部症状,同时还可能伴有头痛、恶心、失眠、脱发、记忆力减退、食欲下降、便秘、免疫力降低以及肩颈背腕酸痛麻木等症候群,这些症状被统称为“视屏终端综合症”

专家解析“视屏终端综合症”

温馨提醒:日常的维生素特别是维生素a的补充也是相当重要的,可以多食用胡萝卜、菠菜、香蕉这类富含维生素a的蔬果如果自己已经出现了“视屏终端综合症”的征兆,一定要及早就医治疗(.:lucy)