保持一个最适当的姿势

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低勿依赖眼药水,眼睛疲劳时,做做眼睛保健操

网购族最好调整电脑屏幕距离,建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率

“双十一”是女人的购物狂欢节,打算明年年初结婚的小刘为了抢“双十一”购物优惠,每天忙上网收藏结婚用婚纱、请帖等物品,没及时摘隐形眼镜,不曾想却给自己的眼睛带来了“灾难”:角膜溃疡,影响了视力

眼科表示,人体眼角膜并没有血管,透过泪液及房水获取养分及氧气,如长时间佩戴隐形眼镜容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍角膜穿孔的治疗等,导致角膜炎发作,发展严重可形成角膜溃疡,一旦溃疡到达基质层则无法痊愈,更重者可发展成角膜穿孔致失明“双十一”,各大购物网站打起了价格战,不少人看商品上了瘾,而且常常是货比三家,一上网就流连于各大购物网站,直到凌晨长时间佩戴隐形眼镜的人最好及时脱下隐形眼镜,换上有框眼镜如果长时间上网,盯着电脑屏幕,对眼睛健康也是不利的,网友们最好安排和控制好自己的上网时间,做好眼睛保健工作
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