手机控，小心熬夜玩手机会导致眼角膜穿孔

贵州20岁姑娘杨秀英，经常熬夜刷手机。最近她突然眼睛痛得睁不开，视力迅速下降，被确诊为角膜溃疡穿孔，必须做角膜移植！幸运的是，医院通过苏州一家公益组织为她找到了合适的眼角膜，让她得以重见光明。看到这样的消息，你还敢熬夜玩手机吗？

熬夜玩手机的危害

影响睡眠

晚上睡觉玩手机时，大脑一直处于高度兴奋状态，凌晨该睡觉了却睡不着，到了凌晨，是身体各个器官需要休息的时候，得不到充分休息，第二天早上睡眼朦胧，脑子不清醒，长时间下去，身体会出现大问题

颈椎受影响

大多数人玩手机时都会低着头，脖子一直处于一种状态，会让脖子变得僵硬，对颈椎不好，应玩一两个小时，就要停下来活动脖子。

增加患脑瘤的风险

肿瘤中心研究发现，打手机可能增加罹患脑瘤的潜在风险，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。

近视眼发病率增加

近几年近视眼的发病率也是逐渐增加，这些跟平凡玩手机有着密切的关系，即使手机在国际辐射安全使用标准内，但是长期使用手机对眼睛等人体部位有损害，频繁的玩手机者眼睛很容易患白内障。

因此，尽量避免熬夜玩手机，如果坚持要玩，可以这样做来减少手机带来的伤害

不要趴着看手机，若长期这样看手机很容易导致我们手肘部位及脑部出现血液循环异常的情况发生，更容易导致颈部缺血。而且这样的姿势还会加重我们难以入睡的情况所以这种姿势看手机也应避免；

不要侧躺看看手机，侧卧对我们眼睛的压力最大，非常容易导致我们的视力出现一定的偏差。而且这样姿势下枕枕头会出现眼睛供血不足，容易出现短暂的映象重叠；

勤做眼保健操，通过对眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴等实施温热刺激理疗，改善血液循环，提高眼部毛细血管的血液灌注量和流出量，达到缓解病理改变，控制度数的作用。

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《华娱卫视》报道多视点健视中心

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