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当今越来越多的孩子成为近视眼，远远超过20年前的我们，户外运动的缺乏也是主要诱因之一。

澳大利亚国立大学和我国中山大学研究发现，7到8周岁的儿童，每天进行一定时长的户外活动，未来近视率可以下降约10%；医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视率也有一定幅度的下降，户外活动可以有效预防近视。

然而，由于缺少相应的研究数据，户外运动对于近视儿童到底能有多大帮助我们还无法得知，不过，对于已近视的孩子来说，多参加户外活动，一定是有利于近视控制的。对于尚未近视的孩子而言，户外运动是有效预防近视的好方法。如果要使户外运动对视力提升发挥作用，每天至少要进行2个小时以上的户外运动。

角膜塑形眼睛也曾风靡一时，通过“透气性硬质材料”制成的隐形眼睛，俗称OK镜，而经过很多临床研究发现，OK镜对于眼睛存在一些危害。

角膜塑形镜会使眼角膜的透氧能力大大降低，诱发干眼症、角膜炎等眼疾，更有可能导致角膜发炎，穿孔，从而失明，另外佩戴角膜塑形镜还有很多的不确定因素，会带来很多不确定的风险。

佩戴OK镜会使眼角膜中心变薄，可能导致严重的散光问题甚至是伴随终生的眼疾。美国的角膜塑形镜的生产厂家们在申请批准时，明确告诉美国FDA，不戴OK镜后，近视是可逆的。注意：只是”近视”可逆！注意：不是”角膜”可逆；不是”角膜”厚度可逆；也不是”角膜”曲面/曲率可逆。”近视”和”角膜”有密切关联，但毕竟不是一回事。

定期去眼睛养护中心进行视力提升训练，是目前最安全、最有效、最方便的有效视力恢复和近视防控的方法。面对市面上方法各异，效果参差的眼保健机构，选择一家好的眼保机构，能有效防控近视，提升视力。

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目明尔来采用是的王军教授30多年研发成果——《眼内光学焦点调整法》，主要针对年龄18周岁以下近视、远视，弱视及部分散光的青少年，利用多组光学组合镜片，提供个性化的矫正方案，通过改变屈光不正及弱视者眼内光学焦点，从而来提高视力的一种全新训练方法。

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很多家长认为目明尔来的优点是：不打针不用药，安全。其实个性化才是目明尔来的特点，不同的孩子不同的视力方案不同，同一个孩子不同的视力，方案也不同，方法科学，也保证了他的效果，让家长和孩子节约了时间和精力，不会因为选择错误的方法耽误了孩子的一生！

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温馨提示：如果发现孩子视力有问题了，不要急于配镜，而是选择更好的手段来让孩子视力恢复正常值！

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