眼部穴位功效详解

　　中秋预防白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/180806/6442469.html

　　↑

　　作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。

↑

　　作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

.

↑

　　作用：改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。

↑

　　作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。

↑

　　作用：改善头晕目眩、视力下降。

　　

　　作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

　　

　　作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。

　　作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。

　　以上就是有关多加按摩对眼睛有好处的8个穴位啦，不过小编在这里也要提醒大家，预防大过于治疗，平常生活中一定要好好保护眼睛，长时间面对电脑、手机之后要休息一下，以免视力受损。

功用：清热明目。

　　作用：按摩球后穴缓解治疗近视、斜视、青光眼、早期白内障等眼部疾病。

　　主治病症：视神经为，视神经萎缩，视网膜色素变性，表光眼早期白内障，近视。

上班族、学生族、还有各种小朋友，都会因为用眼过度而产生眼部酸涩、肿痛等疲劳症状，小朋友更是因为玩了太多的电子产品而产生近视。下面就快来学怎么缓解眼部疲劳。

1、攒竹穴

功效:有明目醒脑，改善头痛、头晕、还有眼皮跳动的不舒服。

防治眼病的机理：膀胱经，眉毛内端。

主治：视物不清，角膜白斑，流泪，口眼歪斜。

2、睛明穴

功效：能够降低眼压并消除疲劳。

防治眼病的机理：膀胱经，内眼角。

主治：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

3、鱼腰穴

功效：改善头痛、疲劳等症状。

防治眼病的机理：经外奇穴，眉毛中点。

主治：角膜翳，结膜炎，眼睑下垂，眉棱骨痛。

4、丝竹空穴

功效：能够明目止痛。

防治眼病的机理：三焦经，眉毛外端。

主治：目眩，目赤，结膜炎。

5、瞳子髎穴

功效：改善眼周循环不佳的问题，消除疲劳，更能延缓眼睑皮肤下垂保持年轻。

防治眼病的机理：胆经，外眼角。

主治：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

6、承泣穴

功效：眼睛红痛时多按会，能够散风清热。

防治眼病的机理：将体内胃经的物质营养及能源输送头面天部及任脉、阳跷脉等。

主治:目赤肿痛，迎风流泪等。

7、四白穴

功效：散发脾热，向天部提供水湿。

防治眼病的机理：胃经，目正视、瞳孔直下一指，颧骨上方凹陷中。

主治：目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，面神经麻痹。

按摩眼部九宫的作用：以眼球为中心进行“米”字型按摩可激活眼睛周围（四面八方）的组织细胞、打通相关经络、促使眼部血液循环畅通，坚持每日两次按摩，可有效的预防眼部的多种疾患；长期坚持按摩眼部穴位对已患的眼病可起到缓解及部分治疗作用。按摩后感觉眼睛明亮，可明显的消除眼睛的疲劳。

迎风流泪——按摩眼睛左右角上的两穴：瞳子髎穴、睛明穴

（1）胆经上的瞳子髎穴（位于外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中是胆经头面部的第一穴，专治迎风流泪。每次按压40下，可促进眼部血液循环，有利于寒湿水气的扩散，从而起到治疗迎风流泪的效果。按压力量不要太大，有人按摩时把脸部的皮肤都揉掉了皮，用食指按压比较好。

（2）挤按膀胱经上的睛明穴（眼睛内侧，鼻梁和内眼角交界的地方配合起来效果会更好。每用眼1～2个小时，按摩一下睛明穴和瞳子髎穴，也算是对眼睛的一种“回报”了。

视力下降：由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。

方法：按揉明目穴（耳垂上戴耳环的小孔，即是“明目穴”），平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。

眼睛酸胀、老花眼、近视眼：拇指上有三个穴道，分别是明眼凤眼、大空骨，明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴名不虚传，按了眼睛酸疼立刻消失。大空骨穴则可改善一切有关于眼睛的症状。

对于爱上网或工作离不开电脑的人，如常常感到眼睛疲劳，可利用穴道的按摩法，舒缓眼睛疲劳的症状。

眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激，可消除眼睛的疲劳，帮助入睡；此法还可以抑制老人性的白内障。按摩时，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压，每天刺激这三个穴道两次。

白内障：按摩大骨空穴（在拇指指关节背侧的横纹中点处），用力点刺，重手法效果好（针刺或按摩大骨空穴还可治疗扁平疣）。

眼睛干涩：如果您感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦，或心烦不能入睡，可按摩三焦经上的液门穴（位于无名指和小指的指缝间的蹼，顶着无名指的骨头，因此揉的时候比较痛）。

液门穴就是液体之门的意思，揉按它也就相当于打开了液体之门，液体就会灌溉到身体各部位，眼睛干涩啊、嘴巴干啊，当然也就统统不会有了。

如果您每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来，当然也就没有干涩的感觉了，不用几天的工夫，眼干、口干的症状就会大有好转，身体状况也会较以前大不一样。

近视、视力下降：按摩小肠经上的后溪穴，每次5分钟，常年坚持。

仅仅是用眼过度引起的眼睛疲劳，不足以造成近视，真正导致近视的，是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。

当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，压抑了总督一身阳气的督脉，也就压抑了全身的阳气，阳气不足了，就没办法补充到眼睛，眼睛的正常舒张功能被抑制，也就容易发生近视。

按摩小肠经上的后溪穴（手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是攥拳头时，在称为“感情线”的那条纹的尽头处），它通督脉泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

按摩方法，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，或揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

急性结膜炎：按摩小肠经上的少泽穴（手小指尺侧，距指甲0.1寸），手法：拇指重掐法。

视物不清，好象被云雾遮住，病因为肝虚引起的症状，每日点揉肝经上的太冲穴次。

眼睑浮肿，黑眼圈——太溪穴

早上照镜子，你若眼睑浮肿、黑眼圈明显、面色苍白，很有可能是因为你的肾虚，需要补肾了。

人体有补肾的法宝——太溪穴（位于脚内踝后缘的凹陷处按压，当有酸、痛、胀感觉时，即为此穴）。按摩太溪穴可以打通肾经，引火归源。只要肾气足了，正气存留于体内邪气自然不得侵入。

所以，无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人，还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人，不用急着往药店跑，只需用拇指用力按揉太溪穴就好，每日按揉3～5分钟。

眼皮浮肿：按摩脾经上的血海穴（髌骨内上缘二寸），用拇指强力度按压。

清眼明目：每天坚持按压风池穴有明目的效果

眨眼睛可缓解视力疲劳：因为眨眼睛的一瞬间，分泌出的泪水可润目，同时光线被中断，这就让眼睛得到了短暂的休息，就可缓解视疲劳。

护眼要注意多吃富含维生素A的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、蛋黄、猪肝，多吃粗粮、瓜子、花生、牛奶、新鲜果蔬。

眼部相关穴位与按摩作用

印堂穴：位于前额部，两眉之间连线与中线交点处；

阳白穴：两目正视，瞳孔直上，眉上约1寸处；

瞳子髎：位于面部，外眼角外侧约0.5寸处；

四白穴：位于面部，又在平视时，瞳孔直下，下眼睑下方约1寸处；

承泣穴：位于面部，又在平视时，瞳孔直下，下眼睑最低处；

睛明穴：位于面部，目内眦角稍上方约0.1寸处；

翳明穴：位于耳垂向后平移约1寸凹陷处；

攒竹穴：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处；

鱼腰穴：位于额部，瞳孔直上，眉毛中；

丝竹空：位于面部，位于眉梢凹陷处；

蒸汽热敷眼罩

电脑工作族、手机刷屏党、游戏玩家、追剧熬夜加班、备考通宵看书、强光工作环境、开车自驾……长时间对着电子产品的刺眼强光和用眼过度总会让你的眼睛感到酸涩疲劳？眼袋、黑眼圈频现、细纹干纹凸显，“囧囧无神”怎么办？眼睛酸胀难以入眠又该如何是好？

蒸汽热敷眼罩给你的双眼最好的呵护，有效缓解眼部疲劳、淡化眼袋黑眼圈、安神助眠、滋润双眼，无论你是上班族还是学生党或者微商人，热敷眼罩都能让你双眸电力十足，睛彩无限！

危害双眼大隐患

眼睛系列问题大爆发

随着现代科技的发展，电脑、电视及手机等掌上电子产品的广泛使用，眼睛疲劳几乎成为所有都市人共同面临的一大健康威胁。眼部静脉血管代谢出现滞碍，使得大量的二氧化碳及废物的积压，导致眼部皮肤红血球细胞循坏系统遭到破坏，血液较暗、滞流、循环失调、色素沉淀，让眼部肌肤变得异常脆弱，引发了一系列的眼部问题。眼部疲劳酸涩、黑眼圈、眼袋、眼部皮肤干燥产生细纹、眼睛酸胀难以入眠等眼部问题随之而来。

开启眼部的蒸汽时代

蒸汽热敷眼罩，利用蒸汽原理的方式缓解眼部血液循坏系统，采用现代护眼工艺配方，以及先进专利技术，高纯度的原材料，增加了皮肤毛囊、毛细血管扩张，血管壁、细胞膜的通透性，通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，解决眼袋、黑眼圈、眼细纹等系列眼部问题，并有助于轻松入眠。

蒸汽热敷眼罩——其先进的自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部达成发热体。生长肉眼几乎无法看到的温热蒸汽，维持在40℃左右，通过热敷促进眼部周围的血液循环并为皮肤补充水分。按摩眼部肌肤，促进眼部血液循坏，柔软肌肤，缓解眼部疲劳；同时有助于睡眠；淡化黑眼圈眼袋、细纹。

拯救“视”界睛彩无限

蒸汽眼罩4大功效

舒缓眼疲劳保护视力

40℃恒温可持续25分钟以上，舒经通络改善微循环，温润舒缓眼部疲劳，有效保护视力。

消除眼袋淡化黑眼圈

适宜的温度能促进血液循环，加速眼部黑色素代谢，逐步消除眼袋，淡化黑眼圈，改善眼部问题，并利于化妆品眼部残留物的排出。

减少眼部细纹

眼部缺水容易形成细纹，B蒸汽眼罩释放的蒸汽可温和滋润双眼，深入眼部肌底，减少和预防眼部皱纹产生。

镇静安神，改善失眠

释放的蒸汽可以舒缓大脑神经，让人心情放松，滋生睡意，轻松入眠。

适合使用人群

所有用眼过度者

用眼过度者：开车人群、微商从事者、游戏玩家，爱网购者、熬夜追剧人群。高压族：整天面对电脑，工作压力过大的上班族、IT从业者。夜猫族：学业负担过重，长期面对书本的学生睡眠不佳：失眠、睡眠不足男女老少眼部护理一步到位

恒温25分钟贴肤40°

护眼：蒸汽热敷，护眼养眼一步到位。润眼：40℃柔和蒸汽，瞬间带给双眼滋润舒适。助眠：柔棉材质，自然贴服，舒缓入眠。

eye伴侣—眼部护理师

对抗眼部伤害三大理由

远离眼睛伤害

蒸汽眼罩不仅能消除疲劳、安神助眠，还能缓解眼部干涩、酸胀、视力下降等多种眼部问题，帮助消除浮肿、眼袋、黑眼圈、眼纹等眼部肌肤的困扰。

2

发热迅速恒温SPA

蒸汽热敷眼罩打开后，便开始升温，恒温40°蒸汽浴不会过高或是过低给双眼带来不适，发热持续25分钟左右时间也是眼部最佳放松时间，随着热量慢慢地深入肌肤，血液循环畅顺，肌肉得到彻底放松，让疲劳双眼瞬间体验到舒适温暖的SPA，增加睡意。

3

舒适安全亲肤无刺激

挂耳式设计，更好固定双眼不走位，舒适的剪裁贴服眼部，并全方位照顾眼部肌肤。蒸汽热敷眼罩采用伸缩性柔软棉纱材质，更温柔呵护眼部肌肤。柔软的面料贴服于眼部，亲肤无刺激，倍添柔和享受，而且也有利于蒸汽的释放。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.iwkqm.com/yfby/13187.html