干眼全攻略,你想知道的全在这

什么是干眼症?

干眼症简称“干眼”，是一个通用的术语，又称角结膜干燥症(KCS)或眼干燥症。由泪液的量或质及流体动力学异常引起的泪膜不稳定和眼表损害，而导致眼不适症状及视功能障。

干眼的发病率有多高?

干眼症已经成为了眼科门诊中第一大类的常见病，占全部眼病的70%。女性患病率25%、男性为17.2%。43-86岁人群，干眼的患病率为21.6%，65岁以上人口中有75%患干眼症，惯性佩戴隐形眼镜患者患病率高达90%，空调族、刷屏党、低头族中80%有干眼表现。

泪膜的作用是什么?

我们眼球表面，持续由一层由泪液形成的“保护膜”呵护，叫做泪膜。

润滑作用：泪膜就像“补水面膜”，锁住水分。形成平滑的泪液膜覆盖在眼表，避免瞬目时对眼角膜造成损害。

防御作用：泪液含的各种溶菌酶和抗体，杀灭微生物，保护眼表损害。

保护及净化：清除外来的异物微粒。

营养作用：提供营养及二氧化碳和氧气。

睑板腺的作用是什么?

睑板腺在上下眼皮里面，一共有50-70条左右睑板腺腺体。锁水”的泪膜外层(油脂层)主要由睑板腺分泌的脂质构成，没有这层脂质，泪水蒸发快眼睛易干，从而发生干眼症。

干眼的致病诱因有哪些?

干眼发病的根源是泪膜不稳定，诱因大概可分为人群习惯、环境、药物、病理、螨虫等。

螨虫：新生儿身上没有螨虫，20岁以下人群发生率只有4%，70以上人群基本%有螨虫，发生率随着年龄的增长而增加。

人群：常见于中老年人、电子产品使用者、戴隐形眼镜、妇女、驾驶员等。

病理：如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼等。

药物：某些药物使泪液分泌减少。如抗抑郁、组胺，利尿剂，降血压、麻醉剂等。

滥用眼药水：如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。

环境：烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调、干燥，可增加泪液的蒸发。

干眼的有哪些危害?

常见症状：眼疲劳、干涩感、异物感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。

严重时：角膜穿孔，眼睛红肿、充血、角质化(视物模糊)。

久拖后：不可逆的眼表器质性损害(视力丧失)。

迁延不愈：情绪低落、焦躁、注意力不集中(忧郁症)。

干眼常见人群有哪些?

中老年人：65岁以上的人群患病率达75%。因睑板腺功能降低，泪液分泌功能减弱(仅18岁时40%)。

电子产品使用者：每天工作3小时以上的电脑、手机、游戏机族，患病率达90%以上。因眨眼少，泪液不能湿润眼睛。

戴隐形眼镜者：隐形眼镜使用者的患病率高达90%以上。会加速泪液的蒸发，产生异物感，同时又可使角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

妇女：绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性，因激素水平的改变可产生干眼症状。

驾驶员：长时间驾车，会使睑裂暴露面积增大、瞬目频率减少，泪液蒸发增多使之出现干眼问题。

干眼能否短期内治疗痊愈?

干眼绝不是“不治之症”，但不可立即治愈。需要长期治疗，严重的需要终生治疗。

治疗效果取决于医生和患者的共同努力，患者要对自己的疾病有清楚和充分的认识，找出病因，坚持规范治疗，减轻心理负担，一定可以缓解甚至治愈。

干眼SPA包括哪些步骤，有什么作用?

洗眼、热敷、冷敷、睑板腺按摩、熏蒸雾化等，统称“干眼理疗”，简称为“眼部SPA”，促进局部腺体分泌，可以有效缓解干眼症的症状。

湿房眼镜的作用是什么?

保湿锁水：长时间使眼睛周围留住水分，增加眼周的湿度，还有加水保湿的功能。

全天候配戴：治疗时无论室外、室内、开车、旅行、睡眠，都可以配戴。

功能全面：它能防风、防尘、防雾、防干眼、防紫外线、防视疲劳。

近视使用：可以更换为近视镜片，方便近视人群的使用。

干眼是常见问题，不需要看医生?

干眼确实常见，但大多伴有睑板腺功能障碍、结膜炎等。另，部分患者有类风湿的中年女性、全身疾病、眼部手术的患者等都有可能患有干眼症。所以，外部环境和生理性的因素，如任其发展会导致视力下降。应由医生来判断和治疗，对症下药。

干眼会失明?

干眼需要长期治疗，不是看一次医生就能治愈的，而且治疗期间病情可能反复。因无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼，都只有去除了病因才能根治。

干眼是泪水少，点滴要药水就行了?

NO!干眼最关键是要对症下药。干眼的成因，可能是泪液“缺水”，睑板腺“缺油”，也可能是螨虫等各种原因所致。另眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜等细胞造成损害。

日常生活中，有哪些方式可以预防干眼?

调整电脑：电脑屏幕与双眼成俯视角度。

作息规律：每工作1小时，休息10分钟，不熬夜。

多吃蔬果：增强维生素的摄入量。

心态乐观：调整心态，积极面对。

多眨眼睛：减少眼球暴露，避免泪液蒸发。

远离烟酒：少抽烟喝酒，避免辛辣。

避免干燥：避免空气污染、干燥，空调、暖气等，减少。

少戴隐形眼镜：建议每天戴隐形不要超过8小时

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