空调吹的对,眼睛不遭罪掌握5大方法,电

高温来袭，又到了一年一度“用空调续命”的时候。但空调吹久了，眼睛红了、干了、涩、痒、灼、红、有异物感、眼睛非常畏光，只能眯着眼睛看东西……

小心了！这很可能是得了“空调眼病”——干眼症。

图片来源：摄图网

夏季空调房更易眼干涩

厦门眼科中心的医生表示，空调屋里空气比较干燥，且流通性差，眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发，引起角膜湿润不足、眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视，瞬目减少，更加重症状，严重的还可能引起角结膜炎症，造成干眼。

干眼有啥危害？

干眼症造成患者出现眼部干燥不适外，还会引发眼部泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，危害轻时影响工作与生活时的用眼，降低劳动效率。严重时可诱发角膜炎，甚至角膜穿孔，最后可致失明。

图片来源：摄图网

科学吹空调，预防“空调眼病”

1、保持室温恒定

空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。

2、温差不宜过大

气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右;气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃，也尽量不要坐在空调的出风口处。

图片来源：摄图网

3、适当增加饮水量

注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。

适度栽种室内植物，增加环境湿气。

4、开窗换气

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。

图片来源：摄图网

5、定期清洁空调

定期清洁空调，既可以保证制冷效果，同时也防止灰尘病菌滋生，影响眼部健康。

“干眼症”不能单靠眼药水救急

厦门眼科中心的医生建议，眼睛干涩的原因多种多样，可能是炎症，可能是睑板腺阻塞，也可能是螨虫引起的，不能单靠眼药水救急。

“干眼症需量身定制治疗方案”厦门眼科中心干眼中心拥有完善的检查诊疗设备系统+多措施治疗方案，并由中国眼科界工程院院士谢立信教授、亚洲干眼协会主席刘祖国教授、眼表及角膜病专科学科主任吴护平教授等专家协同合作，能根据患者干眼的类型和严重程度，量身定制“眼药水、睑板腺热敷按摩、熏蒸SPA、除螨、OPT激光治疗、泪小点栓塞、湿房镜、LipiFlow(睑板腺功能障碍)等治疗方案，帮助不同患者有效的缓解症状，真正告别干眼的困扰。

责编：网络部丫丫