20岁姑娘常熬夜玩手机，眼角膜穿孔差点失

近日，医院的病房里，20岁的贵州姑娘小杨刚接受完眼角膜移植手术。医生初步检查后发现，诱因可能就是她过度玩手机。

看完这则新闻的你，有没有害怕和担心？你知道刷手机到底有哪些危害吗？

过多使用手机，可引发腱鞘炎。使用手机发、玩游戏太多，长期频繁的使用大拇指，大拇指的腱鞘由于活动过于频繁导致发炎肿胀，活动受限，从而引起疼痛。

能用语音就少打字，能用两只手就少用单手；使用手机超过半小时，需要停下来放松一下；保障手指和手腕充分休息，可以缓解疼痛。这几种都是避免腱鞘炎的正确方法。

躺着玩手机，可能引起近视。这个危害无需多说了吧？当然，躺着看书、躺着看电视也不好喔！

应该尽量避免平卧或趴着玩手机这种行为，眼睛和手机之间保持30厘米的最佳距离，每半小时活动一下，眺望远处，闭目休息。这几条同样适用于看书和看电视等，可以有效的避免近视！

长时间玩手机，干眼症也许就找上你了。一般情况下，每个人1分钟差不多眨眼20次，而使用手机时，由于过于凝神注目，每分钟眨眼次数变少，导致泪液分泌减少和泪液成分改变。一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就会导致干眼症的发生。

应该多眨眼、多喝水，保持室内湿润，注意眼部卫生，定时休息，多参加户外活动。

最最重要的一个影响，就是关灯后玩手机可能会造成严重后果！

首先，这个行为会对眼睛表面造成伤害。比如，结膜充血、干燥，甚至是角膜上皮的点状脱落。其实就是眼表的正常结构被破坏了。而且，也会引发干眼症，干眼症常见的症状就是眼疲劳、异物感、干涩感，也包括灼烧感、肿胀感、眼痛、畏光、眼红等。

其次，有可能造成青光眼。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至是永久失明。

最后，目前尚无证据表明夜间玩手机与黄斑病变存在因果关系。黄斑区是视力最敏锐的地方，如果黄斑区一旦病变，就会导致视力下降、视物变形等，而造成黄斑区病变的原因主要是与黄斑区长期慢性光损伤、脉络膜血管硬化、视网膜色素上皮细胞老化有关。然而关灯后的手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，长此以往，到底会不会引起黄斑光损伤，确实还很难说，但是，目前确实尚无证据表明夜间玩手机与黄斑病变存在因果关系。

手机给生活带来的快乐和幸福感

确实无可替代，

但是为了手机而损害了眼睛，

是不是有点得不偿失呢？

推荐阅读

点击图片阅读全文

愈来愈低的气温不应该成为运动的阻碍，对于健康的人来说，在寒冷季节中运动反而能获得更多好处。

推荐阅读

点击图片阅读全文

不知道从哪天开始，睡个好觉已经成了一件奢侈的事！不知道从哪天开始，睡个好觉已经成了一件奢侈的事！

推荐阅读

点击图片阅读全文

你爱吃麻辣烫吗？吃多了你会担心不健康吗？麻辣烫到底是否健康呢？

更

多

精

彩

请猛戳右边

ID

qianyou

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。