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南昌人,听话不要再熬夜了
文章来源：角膜穿孔 发布时间:2019-9-16 20:22:46 点击数： 次
今夜的风在窗外呼呼作响
月亮早已不见踪影
然而属于你的夜晚才刚刚开始……
夜晚的你几点睡▲▲▲不知道什么时候起，熬夜就成了生活的“必需品”，对现在的年轻人来讲，这已经是一件很正常的事情了。
小Y
国企上班21岁
“我是一个刚毕业的大学生，找到了一个家人亲戚都觉得很不错的国企工作，但是我觉得在这儿压力太大了，公司的老前辈经常会让我做一些琐碎的工作，帮忙打印文件和整理文件，每次回家我都觉得实在是累极了，想睡觉又睡不着，明知道明天还有一大堆事情要做，但却总熬到凌晨两点...
”小O
设计师25岁
“奉劝大家不要入设计的坑，我自从当了设计师啊，头发少了、黑眼圈重了、腰不行了，身体是一天比一天差，工资也不多，加班到凌晨三四点也是经常性的，我都害怕我哪天加班不行猝死了，真的吓人！！
”小K
白领一族27岁
“我是在写字楼上班最普通的白领一族之一，职场斗争，迎合领导，给客户赔笑脸，这些巨大压力让我总是喘不过气来，我就喜欢去酒吧，那种震耳欲聋的声音，还有酒精的作用，让我彻底放松下来，经常玩到很晚，另一天还去上班，我是三四点睡的。
”他们都是社会中最普普通通的人，明知道熬夜对身体不好，却还是想释放压力，在黑夜中找到真正专属于自己的时间段。
睡不好睡不着▲▲▲据官方权威统计，目前有超过70%的现代人有过失眠或服用安眠药的经历。
这些人大部分都是“被迫熬夜”，也有很多是因为假期放纵自己熬夜生物钟混乱结果导致工作日无法睡眠，所以总在该睡的时候睡不着，不该睡的时候打哈欠又犯困。
虽然我们不愿意承认自己睡不好的真正原因，是因为自己不愿意进入昏迷失控的状态，对压力的逃避，才导致了睡不好睡不着，但其实一直都是脆弱到不堪一击。
熬夜致死？
▲▲▲熬夜猝死总是觉得离自己很远，但其实，熬夜致死的新闻从未间断过...
“一女大学生‘常常熬夜刷手机，眼睛突然剧痛流泪，被诊断为角膜溃疡穿孔，必须做角膜移植。”“知名游戏主播孤王，年仅20岁，因为长期通宵直播，在家猝死，医学研二学生小顾，几周连续20多个小时的高压工作，睡下后再没醒过来。”““网易28岁女编辑，因过常年熬夜写稿，过度劳累，患上肝癌离世。......””当一个人连续熬夜，身体的操劳加上精神的压力，很有可能就会引发体内潜在的疾病，从而猝死！
熬夜，是因为没有勇气结束今天，没有做好迎接明天的准备，这种对生活的“报复”，就是一种悲观。
如果说，酒鬼是酒的奴隶，烟民是尼古丁的奴隶，那么那些经常熬夜不休息的现代人就是熬夜的奴隶。
今天通宵明天补觉▲▲▲“反正上班中午有休息时间，补一觉就好了。”
“反正明天休息日，补一觉就好了”
补一觉就好了？事实真的是这样吗？
当然不是！
熬夜白天补觉最伤身体！
中午补觉确实能恢复短暂的精力，但却不能真正的挽救熬夜给身体带来的巨大伤害。
而有些人选择周末睡觉，上午睡到中午，中午睡到晚饭，睡到头昏脑涨，反而还会适得其反，起床后还是会觉得没睡醒，补觉就等于白补。
补觉也不知不觉的成为了现代人的一种病，病的后果则会打乱人体生物钟、慢性失眠、脑组织供血不足。
别拿生命来熬夜▲▲▲熬夜工作、熬夜看书、熬夜学习，有人把夜晚时间当做自己努力的地基，很多人以为这是年轻的姿态，是努力奋斗的样子。
其实大错特错，真正成功的人，他们都有着健康的生活习惯，规律性和身体健康被他们放在第一位。
熬夜危害这么多，合理安排时间，拒绝所谓的拖延症，拒绝手机电视。
不如试着早早起床，早晨的新鲜空气和早起的成就感会让你感到幸福。
余生很长，一定要对自己好一点
加油陌生人
今日话题
“你熬夜吗？为什么熬夜呢？”
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