眼睛里有血丝,6大因素是元凶

眼睛出现红血丝的原因有很多中，除了自身原因以外，外在因素也是红血丝形成的原因之一。那么究竟是什么造成红血丝的呢？

眼睛红血丝的形成原因肝火过旺导致眼睛红血丝

中医认为，肝开窍于目，眼睛红，血丝多是肝火旺的表现。另外，酒醉者常常面红，眼睛红，眼睛布满红血丝，就是由于酒性大热，伤肝，造成大量血液向头面体表奔流，肝血因此也会被透支，肝火亢旺，出现眼睛红血丝。

适宜：可以多吃一些红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。缓解方法：肝火旺盛主要由于生活不规律、心情积郁所致，所以平时要注意生活有规律，调节好情绪，保持心情舒畅。

睡眠不足导致眼睛红血丝

如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。另外，由于熬夜者需要透支肝火来维持精力，导致肝火旺，而肝开窍于目，所以熬夜后眼睛血丝多。

方剂：枸杞一钱，菊花五钱，白芍4钱，甘草2钱，一起煲10至20分钟，待凉了当水饮用。缓解方法：尽量避免熬夜，保证每天睡眠8小时，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

长时间戴隐形眼镜导致眼睛红血丝

隐形眼镜是与角膜直接接触的，如长时间佩戴，使得眼睛隔绝了空气造成眼睛角膜缺氧，引起慢性结膜炎症，导致结膜血管的扩张，使眼睛出现红血丝。

而且，隐形眼镜容易吸附细菌，如果平时不注意护理和清洁，或者用手去接触眼睛时，都会导致眼部受到感染发炎，也会有红血丝的现象。

缓解方法：选择框架眼镜，尽量少佩戴隐形眼镜，平时要注意清洁卫生。温馨提示：如果戴隐形眼镜1到5天内属于正常，超过7天必须停戴，不然角膜会缺氧导致新生血管出来，导致眼球红血丝增多。

眼睛过度疲劳导致眼睛红血丝

很多时候我们工作经常加班或者长时间的面对屏幕，以及在过强或过暗的灯光环境下看书等，这些都会对眼睛造成很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。

适宜：多吃含维生素A、B1、B2、B12以及微量元素的食物，缓解眼部疲劳。缓解方法：用冷毛巾敷眼部10分钟，可收缩血管，缓解眼睛红血丝。平常要减少面对屏幕的时间，合理用眼，在工作或学习一小时之后，一定要闭上双眼休息10分钟，然后多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。

病菌感染导致眼睛红血丝

眼睛出现红血丝，大多是由于眼部感染性疾病所致，当眼睛受到各种病菌感染时，如细菌、病毒、真菌、寄生虫等，就会引起角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、眼内炎等，以及各种类型的结膜炎，这些眼部炎症使得眼睛的血管破裂，出现眼睛充血，红血丝的症状，还会伴有眼睛干痒、疼痛等。

温馨提示：眼部出现感染性疾病时，医院的眼科，进行检查治疗，平时千万不要用手揉眼睛，否则会加重眼睛感染。

干眼症导致眼睛红血丝

干眼症也是导致眼睛红血丝的一个原因，干眼症又称角结膜干燥症，由于眼睛泪膜稳定性下降，眼睛缺乏足够的泪液滋润等造成的。干眼症常见的症状包括眼睛干涩、发痒、红血丝、异物感、痛灼热感、畏光等。这种情况日久后可导致角结膜软化穿孔病变，并且会影响视力。

缓解方法：平时要避免用眼时间过长，多眨眼睛，以分泌更多的泪液，缓解眼睛干涩。服枸杞子：枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

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