20岁的人,50岁的眼睛护眼是多么重要

30岁的人，左眼已经是50岁的状态了，医生分析这是因为平时用眼疲劳过度，不注意用眼卫生所造成的。那么还有哪些行为会对眼睛造成不可磨灭的伤害呢？

伤害眼睛的行为有哪些

看屏幕时间久

大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有分钟。人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，导致视疲劳严重。

依赖眼药水

眼药水这种做法治标不治本。滴眼药水让血管收缩，暂时减少血丝，看似缓解症状，其实掩盖真正病因。一旦停用，血丝便会重现。

视力下降不配镜

很多人眼睛出现视力下降的情况不以为意，甚至觉得会引起更重的视力下降问题，这样对眼睛是非常不健康的，轻度近视是最容易阻止近视发展的时候，配戴眼是很有必要。

经常揉眼睛

揉眼是很多人在日程生活中都会有的行为，眼睛不舒服了用手揉一揉，似乎就缓解了很多，但其实很多人都不知道，揉眼的坏处是很多的。用手揉眼睛，容易让手上的细菌进入眼睛，引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症问题。炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、分泌物增多等症状，严重的角膜炎还可能导致角膜穿孔

日常护眼注意啥

1、减少长时间用眼

长时间用眼会使眼睛疲劳过度，视疲劳会引起很多眼部问题，因此要格外注意。

2、补充眼部营养

日常生活中需要多摄入一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏，黄油，蔬菜，胡萝卜等。但是食物只能起到一个辅助作用，主要的还是要科学用眼。

3、常参加户外运动

多参与户外运动，减少看手机的时间，另外运动也可以增强体质。

4、护眼宝贴眼睛

1独特配方立体作用

依据祝总骧教授提出的“经络是多层次、多功能、多形态立体结构的调控系统”的理论，本眼贴产品在制定配!方选择分别作用于眼部穴位的不同层次、不同深度的药材，由此组成的配方能够对穴位产生立体的刺激作用。

2缓释技术持续激发

本产品采用了现代缓释科技，能够让药效逐步、缓慢释放，延长产品刺激经络的持续时间，以达到更长时间激发经络活跃程度的目的。

3辨证组方精准选药

眼睛是十二经脉的集散地，十二经脉均直接或间接地与眼发生着联系。手三阳经上于头部，足三阳经起于头部，手三阳经和足三阳经在头面部交接。手少阴心经，足厥阴肝经，均上头系目系，所以与目直接发生联系。

本产品达到舒经活络、促进微循环。调节睫状肌、放松晶状体，从而舒缓眼部神经、缓解眼疲劳。效果持续6—8小时。