荔枝正当时,这些关于荔枝的小知识,你都知

正是夏季炎热时，许多当季水果也开始售卖，这其中属荔枝最为甜美多汁，让人欲罢不能。在古时候就有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”唐玄宗为了爱吃荔枝的杨贵妃能够吃到新鲜荔枝，让人专门从千里之遥的地方送荔枝过来的典故，这虽然说是体现的是唐玄宗与杨贵妃的故事，但是从侧面体现出荔枝是个好东西，那我们一直都在吃荔枝，那我们真的了解它吗？

荔枝正当时，这些关于荔枝的小知识，你都知道吗？

在西汉时期司马相如的书中提到，这一物本来叫做“离枝”，因为离开了枝桠口感便不能保持多久，所以大概是从东汉时期离枝叫做荔枝。荔枝性温味酸甘，具有补脾健胃的功效，对于食欲不振，肠胃不好的人益气、散结、促进食欲的功效；而且荔枝的营养含量丰富，维生素种类含量多，对我们的人体的健康十分有益，多食用荔枝还可以起到营养我们的脑细胞的作用，改善心烦意闷失眠多梦等症状，而且对女性还能够起到促进皮肤代谢、延缓衰老、美容养颜的作用。

许多人爱吃荔枝，但是却不没有掌握荔枝的最佳食用方法，有可能致使营养流失，而且在荔枝的食用上面也是有一些需要注意的。

1、盐水泡后食用或饮用降火气的饮品

在食用荔枝前后最好喝一点淡盐水或者绿豆汤之类的降火气的饮品，或者将荔枝用盐水浸泡一会，这样可以有效的避免食用荔枝过多而导致虚火上身，如果因为荔枝吃多了而引起上火，我们也可以将荔枝壳用水煎服，也能有限缓解荔枝引起的虚火。

2、饭后半小时食用荔枝

用荔枝的时间最好是在饭后半小时，最好不要空腹食用，此外妊娠期的妇女也应谨慎食用荔枝，一次食用也不要过量，吃上几颗就好，以免引起身体不适。

3、荔枝不能和山竹同食

荔枝和山竹最好不要一起食用，两者都含有丰富的维生素，并且荔枝性热，吃多了容易上火，山竹性凉，两者一起吃的话，容易伤害身体。并且荔枝和山竹的含糖量都比较高，钾的含量也很高，两者一起吃，容易发胖不说，还容易引起血糖升高，尤其是患有糖尿病、肾病的患者，更应该少吃。

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