高温来袭,又到了一年一度“用空调续命”的时候。但空调吹久了,眼睛红了、干了、涩、痒、灼、红、有异物感、眼睛非常畏光,只能眯着眼睛看东西……
小心了!这很可能是得了“空调眼病”——干眼症。
夏季空调房更易眼干涩
医院眼科医生表示,空调屋里空气比较干燥,且流通性差,眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发,引起角膜湿润不足、眼睛干涩、视物疲劳。再加上长时间使用电脑、电视,瞬目减少,更加重症状,严重的还可能引起角结膜炎症,造成干眼。
干眼有啥危害?
干眼症造成患者出现眼部干燥不适外,还会引发眼部泪膜的不均匀,导致视觉质量下降,危害轻时影响工作与生活时的用眼,降低劳动效率。严重时可诱发角膜炎,甚至角膜穿孔,最后可致失明。
科学吹空调,预防“空调眼病”
1、保持室温恒定
空调的温度不要调得太低,通过空调保证室温维持于24℃~26℃。
2、温差不宜过大
气温较高时,可将温差调到6℃~7℃左右;气温不太高时,可将温差调至3℃~5℃,也尽量不要坐在空调的出风口处。
3、适当增加饮水量
注意多吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分。
适度栽种室内植物,增加环境湿气。
4、开窗换气
在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。
5、定期清洁空调
定期清洁空调,既可以保证制冷效果,同时也防止灰尘病菌滋生,影响眼部健康。
“干眼症”不能单靠眼药水救急
眼睛干涩的原因多种多样,可能是炎症,可能是睑板腺阻塞,也可能是螨虫引起的,不能单靠眼药水救急。医院眼科专家建议:干医院就诊。
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