最新调查近半数在澳老年人未重视自己的健

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如果医学上要评选人体最会“潜伏”的病毒，带状疱疹病毒必定名列前茅。

据血清学研究显示，超过95%的人群“水痘-带状疱疹病毒”抗体呈阳性。这意味着，95%以上的人都是带状疱疹的潜在得病人群。

告诉你哪些人最易被带状疱疹侵害，并教你科学防住它。

长在皮肤上的神经系统疾病带状疱疹，一年四季均可发病，尤以冬春季常见。现在澳洲冬天已经来临，气温骤降，带状疱疹的也有复发的趋势。虽然症状在皮肤上，但它实际上是神经系统疾病。带状疱疹由一种叫“水痘-带状疱疹”的病毒感染引起，是一种累及神经和皮肤的常见疱疹性皮肤病。

初次感染在幼儿表现为水痘，在成人可为隐性感染，病毒沿感觉神经侵入脊神经节或脑神经感觉神经节内并潜伏，当机体免疫功能低下时，潜伏的病毒就会跑出来，从而发生带状疱疹。

带状疱疹可发生于任何感觉神经分布区，主要表现为沿神经节段分布的红斑、水泡，并伴有疼痛，临床上以胸背段最常见，可高达55%，其次还有腰段、颈段，以及三叉神经分布区域。

带状疱疹喜欢“趁虚而入”当我们的机体抵抗力低下或劳累、紧张、生活压力大、感染、感冒时，就可能引发带状疱疹。

出疹前偶有低热、全身不适、食欲缺乏等全身症状，局部出现瘙痒、灼热、神经痛等；少数患者发疹后才出现痛痒感。

在出现症状1~4天后，发病部位出现红斑，继而长出集簇性的粟粒至绿豆大小的丘疹，后变为水泡，在数日内破裂，露出糜烂面，后干燥结痂。

痂皮脱落后可留有暂时性红斑或色素沉着，若无继发感染，预后不留瘢痕。

有时可伴有2~4周的临近淋巴肿大及阵发性针刺样疼痛。

带状疱疹大多有两个明显特点：

常呈单侧性，一般不超过体表正中线。疼痛呈阵发性，患者常有特殊样疼痛及局部皮肤的麻木放电感。除此之外，带状疱疹还有一些特殊的临床表现：

眼带状疱疹，这种情况多见于老年人，疼痛剧烈，可累及角膜形成溃疡性角膜炎。耳带状疱疹，表现为外耳道或鼓膜疱疹，当面神经的运动和感觉神经纤维受损时，会出现面瘫、耳痛及外耳道疱疹三联征。其他不典型带状疱疹，例如只有神经痛而无皮疹，称为无疹型带状疱疹。

以下7类人要尤其注意提防带状疱疹：

全身抵抗力下降的人，如老年人、久病体虚者及过度劳累者。

患有慢性传染病、感冒或感染性疾病的人，如上呼吸道感染患者。

免疫力低下的人，如糖尿病、结核病、系统性红斑狼疮等疾病患者及做过器官移植的人。

外伤、烧伤、放射治疗、中毒患者及某些受过精神创伤的人。

长期服用类固醇皮质激素或使用某些药物的人，如砷剂、锑剂、免疫抑制剂者。

恶性肿瘤患者，如白血病、淋巴瘤、癌症患者。

艾滋病患者。

后遗症是不可言喻的“痛”皮损愈合，其实并不代表“好了”。带状疱疹最严重的影响是对神经的破坏，即带状疱疹后神经痛。

这是一类复杂的神经病理性疼痛。

根据临床经验，多种因素与之相关，如高龄、发病部位接近头面部或上肢、有反复带状疱疹病史、疱疹范围较大、疱疹愈合较慢、治疗不及时、疼痛出现时间较早、情绪焦虑抑郁等。

可能不只是“痛一场”

专家介绍，带状疱疹一般在发病前会先有轻度发热、疲倦乏力、全身不适、食欲不振、局部皮肤灼热感或神经痛等症状。也有患者不会有前驱症状。1~3天后，局部皮肤会出现红斑、丘疱疹、水疱，多数呈簇集状或带状分布，疱液澄清，疱壁发亮。2~5天内会不断有新的皮疹出现，几日后疱液变浑浊或者部分破裂形成糜烂面，最后干燥结痂，痂脱而愈。另外，还有一些病例会形成大疱，或者有血性液体的疱，少数病例只会出现红斑、丘疹。带状疱疹不一定只是“痛一场”。年老体弱的病人、恶性淋巴瘤的患者，发病后几天内全身有可能出现类似水痘样的皮疹，常伴有高热，更可能并发肺脑损害，病情严重甚至可能致死。此外，有些患者带状疱疹可累及颅神经，可能表现为面瘫、咽痛、内耳道坏死等症状，严重者还可以并发脑膜炎、脑炎等。

治疗带状疱疹后神经痛的原则是：尽早、足量、足疗程及联合治疗。

规范化治疗后，部分患者可以治愈，但也有部分患者的病程可能较长，短则数周，长则数年。

还有许多人担心，身边人得了带状疱疹，会不会传染给自己。

其实，带状疱疹传染性不强，只要不是患者的疱液直接接触健康人的皮损部位，是不会传染的，带状疱疹病毒也不会通过空气和胃肠道传播。

简单4招预防带状疱疹

专家提醒，预防带状疱疹应增强体质，提高自身的抗病能力，使病毒无可乘之机。

保持良好睡眠

增强自身抵抗力，最简单方法就是保持良好睡眠。因为体内的T细胞负责对付病毒，如果得不到充足睡眠，T细胞的数量就会减少，免疫系统功能就会下降，生病概率随之增加。

注重饮食常运动

常做运动也有利于增强体质。平时的饮食非常重要，多吃一些豆类食物，鱼和瘦肉等有营养的食物也要多吃，可以增强抵抗力。

尽量躲开“水痘”

以往得过水痘的患者会更容易患带状疱疹，所以要避免接触水痘患者。

超过50岁需特别注意

年龄也是带状疱疹重要因素，几乎所有超过50岁的人都暴露在罹患带状疱疹的风险中。此外，如果你处在以下这些阶段：年龄逐渐增大时；感冒、压力大、工作太累时；受伤、手术、罹患癌症时，更要做好身体的“日常维护”。

澳洲老年病学家MichaelWoodwardAM副教授说：“一个值得引起重视的情况是，澳洲的有很多老年人误解了他们需要做些什么来保护身体健康，虽然他们尽了力，但是他们搞错了一些最基本的事实。他们将别人的健康置于自己的健康之上，这很可能让他们和其他人遭受一些疾病的困扰。”

另外，虽然他们定期去全科医生（GP）那里检查，但他们并不知道随着年龄的增长，他们患某些疾病的风险也在增加，例如带状疱疹。

这一研究表明了一个事实，超过四分之一（27%）年龄介于70-79岁之间的澳洲老年人曾患过带状疱疹，70岁以上的人群患此病的情况不仅更普遍，而且患相关并发症的几率也更高，在澳华人老年人群体的带状疱诊的发病率近几年也居高不下。

带状疱疹会随时爆发

研究表明，在澳洲的70-79岁的老年人群中，有70%的人并不知道他们患带状疱疹的几率极高，超过三分之一（36%）的人不知道带状疱疹是有可能被治疗和预防的。

70~79岁老人中

27%

曾患过带状疱疹

36%

不知道带状疱疹可预防

有几个重要事实是：

1、带状疱疹可以在任何时候爆发。

2、不患病时我们都不知道它有多严重。

3、年龄越大，患带状疱疹以及相关并发症的几率越高，特别是70岁以上的人群。

4、该病无法治愈。

5、三分之一的人在一生中会患上带状疱疹。

6、40%的人不知道有多种政府资助的带状疱症预防与治疗选择。

澳洲老年人协会（NationalSeniorsAustralia）CEODagmarParsons称，老人是社区中的重要成员，他们在照顾亲人，尤其是孙子孙女方面起着重要的作用。

“我们应该鼓励澳洲的老人尽量保持健康，鼓励他们把自己的健康置于首要位置，这是非常重要的。我们必须确保他们能够长寿并且过的充实，”Parsons女士补充道。

这里要提醒在澳洲的老人，包括中青年，体质虚弱的人群，提前接种疫苗，远离带状疱疹病毒困扰。澳洲政府为70-79岁老人提供免费疱疹疫苗服务。不足年龄或者条件的，可以自费接种。和可能出现的“金蛇缠身”的痛不欲生，说再见！

澳洲政府开始为70-79岁老人免费提供带状疱疹疫苗，及时预防，防患于未然。

带状疱疹的特征是水泡做群集带状分布，簇集在腰腹或后腰侧周围神经，常见于中老年人群，一旦患病，96％的人会感到疼痛。

这种痛，不会瞬间夺命却会让人痛不欲生，急性期痛起来“如遭雷击”，有时“连风吹过皮肤都会刺痛”，或“像虫蚁大军在皮肤上咬”，有些人会持续痛好几年，称为带状疱疹后的神经痛，生活、工作大受影响。

如果您在70-79岁之间而且持有Medicare卡和老年卡，倍恩医疗中心诊所将为您提供免费疫苗注射，以预防带状疱疹的发生，超过50岁以上的可自费接种疫苗。

在澳华人可以接种带状疱疹疫苗来预防。目前中国内地还没有带状疱疹疫苗，有需要的华人朋友只能就近到香港接种，如果自己或者父母想接种疫苗预医院接种，非常便利。

许多朋友的一个考虑：带状疱疹疫苗真的有必要接种吗？

答案是肯定的，原因有如下4点：

（1）接种带状疱疹疫苗可以帮助解除水痘埋下的“定时炸弹”。

“带状疱疹”跟“水痘”有关系吗？是的，两者都是由同一种病毒（即水痘-带状疱疹病毒）感染引起。人在感染该病毒后，首次发病会以水痘的形式，当水痘痊愈后，该病毒可能残留在体内，并藏在人体的神经内，以躲开免疫系统的“追击”。但当它发现人的免疫功能变弱时，就会再次出动，而这一次“发力”则会使人长带状疱疹，所以得过水痘的人，日后有可能还会长带状疱疹。

（2）感染后可能会把病毒传染给家人，尤其是家里免疫力较低的小孩子。

带状疱疹会传染，具体是水疱里的东西具有传染性，弄破水疱可能会使身体的其他部位也受感染，也可能通过生活中的直接、间接接触而传染给身边的人，而家里免疫力较弱的小孩子则是被传染的高危人群。

（3）对于带状疱疹，预防胜于治疗，一旦得病，就有可能要忍受剧痛和严重的后遗症。

长带状疱疹期间除了会长红疹和水疱外，还会让人产生剧烈的神经痛。而对于这种痛，42%的患者形容为恐怖或行刑的煎熬，而且跟其他痛相比，它是比分娩疼痛还“厉害”的一种痛楚。且这种神经痛即使在红疹痊愈后，也可能还会再持续数月，甚至数年，而年纪越大，出现神经痛后遗症的风险就越高。

另外，如果病毒入眼、入耳，则可能导致失明、失聪，而患带状疱疹所引发的红疹和水疱也可能会留疤，甚至是导致毁容。

（4）带状疱疹并非只有中老年人才会患，一些高危的年轻人也可能得病。

目前带状疱疹疫苗主要推荐给50岁以上的人接种，但并不是说只有50岁以上的人才会长带状疱疹，就像蔡依林和马思纯，她们之前也都有公开说过自己长带状疱疹，所以年轻人也不该放松警惕。

看完以上接种必要性而想接种疫苗，或是想带家里的老人去接种的朋友可以咨询倍恩医疗中心，在悉尼和墨尔本均可接种，同时有华语医生看诊咨询服务~

欢迎致电与我们的医生咨询接种带状疱疹疫苗，提供中英文服务。

ChatswoodMedicalCentre:Shop1,1-5RailwayStreet,Chatswood,NSW,

悉尼墨尔本各倍恩医疗中心均提供华语咨询问诊服务，并有多名全科医生贴心诊治，方便在澳华人和留学生们，欢迎提前预约

带状疱疹的有效预防和早期正确治疗极为关键。疫苗无疑是对付本病最佳选择，既然宫颈癌可以在成人之前使用疫苗，不久将被人类彻底治愈，那么为何接种带状疱疹疫苗非要等到老年呢？

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